Mẹ nên bổ sung gì để có sữa mẹ tốt nhất cho bé ?

Mẹ nên bổ sung gì để có sữa mẹ tốt nhất cho bé ?

🔆Vitamin và khoáng chất:
Việc cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé, bẹn nên bổ sung đầy đủ các nhóm vitamin và khoáng chất thông qua việc thêm trái cây và rau củ sau những bữa chính.
💧Nước:
Trong những tháng đầu đời đến 6 tháng tuổi, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên cho bé uống thêm bất cứ loại nước nào khác như nước trái cây, nước suối hay kể cả nước lọc. Vì hệ tiêu hóa của bé chưa sẵn sàng để tiếp nhận các loại nước trên. Bé sẽ nhận được lượng nước đủ cho nhu cầu hàng ngày thông qua sữa mẹ. Do đó bạn cần uống từ 8 đến 10 ly nước (khoảng 2 lít nước) mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho bé thông qua sữa mẹ.
🍱Protein :
Lượng chất đạm cần được cung cấp đầy đủ trong quá trình mang thai và cho con bú theo khuyến cáo cho người Việt Nam:
+ Thời gian mang thai (6 tháng cuối)> 15g/ ngày.
+ Thời gian cho con bú (6 tháng đầu khi cho con bú) > 28g/ngày
🍹Vitamin và khoáng chất:
Việc cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng rất cần thiết trong thời gian cho con bú, bạn nên ăn thêm trái cây và rau củ trong thời gian này để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho bé.
💊Viên uống ProLactation chứa các loại thảo dược với tác dụng lợi sữa, công thức này thích hợp cho phụ nữ gặp khó khăn khi cho con bú (ví dụ không đủ lượng sữa mẹ) và phụ nữ cần sự hỗ trợ trong sản xuất sữa


Nguyên nhân dẫn tới tình trạng mất sữa khi cho con bú

Đừng vội lo nếu phát hiện cậu con 5 tuổi của bạn nói dối, bởi đó là một trong các chỉ báo bé có trí tuệ hơn người. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy trẻ có chỉ số thông minh cao...

Mất sữa do tắc tia sữa

Đu đủ, bơ, cà rốt, khoai lang, cà chua, bắp ngô, các loại rau lá màu xanh... giúp tăng cường thị lực, mắt sáng khỏe hơn...

Những lời khuyên cho người mẹ để bảo vệ nguồn sữa của mình trong thời kỳ nuôi con nhỏ

Những ngày lạnh về, thức ăn ấm nóng khi đưa vào cơ thể bé sẽ làm cho cơ thể ấm lên, do đó nhu cầu ăn uống của bé trong mùa đông thường tăng hơn mùa nóng nên việc tăng cân của bé sẽ dễ dàng hơn...

Mẹ nên bổ sung gì để có sữa mẹ tốt nhất cho bé ?

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn non kém nên dễ bị các loại vi khuẩn, virus bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Đây chính là các yếu tố dễ gây bệnh cho trẻ..

Tư thế thích hợp khi cho bé bú mẹ

Trong những năm đầu đời, trẻ em có thể dễ bị nhiễm trùng. Các thành phần tự nhiên như sữa non, kẽm, iốt và các vitamin B có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của con bạn trong việc...
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *